A pattanásos bőr ápolásáról

A pattanások általában a kamaszkor elején jelentkeznek - van, akinél már 9 éves korban -, amikor a nemi hormonok termelődése megindul. Az androgén hormonok hatására megnövekednek a faggyúmirigyek, és beindul a faggyútermelés. Az endokrin szerveken kívül (mellékvese, here, petefészek) a bőrben is termelődhetnek androgének. Ezekre a hormonokra a faggyúmirigyek bazális sejtjeinek külső falán lévő receptorok reagálnak. A receptorok érzékenysége öröklött, egyénenként különböző. Ez is magyarázata lehet annak, hogy hasonló életmód és külső feltételek mellett sem egyformán zsíros, pattanásos a kamaszok bőre. A zsíros bőr különösen kedvez a pattanások kialakulásának.

A zsíros, pattanásos bőr helyes ápolása

A faggyúmirigyek működésének normalizálásával (de nem kiszárításával!) javítani lehet a zsíros bőr állapotán. Éjszakára csak olyan kozmetikumok használandók, amelyek nem akadályozzák a bőrlégzést és az anyagcseretermékek kiválasztását: gyengén alkoholos, gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmazó növényi (pl. cickafarkot, citromfüvet, csipkebogyót tartalmazó) tonikok, aromavizek (boróka, rozmaring, levendula).

A felülfertőzések, gyulladások megakadályozása miatt nem lehet elhanyagolni a higiéniát. Piszkos kézzel nem ajánlott kapargatni, nyomkodni a bőrt. Este és reggel is kíméletesen meg kell tisztítani az arcot. Alvás előtt mindig el kell távolítani a sminket. Kerülni kell az erősen szárító szereket: pl. Na-lauryl-sulfat tartalmú mosdószereket, az erősebb alkoholos arcvizeket, mert ha a bőrfelszín kiszárad a pórusokban lévő faggyú nem tud kiürülni, mitesszerek (komedók) keletkeznek, amik könnyen begyulladnak.

A peelingek (pl. gyümölcssavas peeling) megszabadítják a pórusszájadékot a száraz szarutól, a bőrvörösítő pakolások (pl. csípős paprika kivonata, fahéj, szegfűszeg, rozmaring, gyömbér illóolajok keringés-fokozók - ezeket azonban töményen nem szabad használni, csak megfelelő arányú olajos, géles hígításban, illetve kaphatóak kész termékek is) hatására elszállítódnak a méreg-, és gyulladást kiváltó anyagok a bőrből. Ezek azonban nem használhatóak túl gyakran (két hetente, havonta), és mindig gondoskodni kell a bőr megfelelő utóápolásáról!

A tapasztalat szerint a szárító olajokat - pl. csipkebogyóolajat, szőlőmagolajat - is tartalmazó olajkeverékek hatására csökken a zsírtermelés, és a tág pórusok is összeszűkülnek. A zsálya, ylang-ylang, rózsafa illóolajak normalizálják a faggyúmirigyek működését. Fontos azonban, hogy a kozmetikumok ne tartalmazzanak kőolajszármazékot (paraffin, vazelin), se más komedogén - azaz mitesszerképző, pattanásokat elősegítő - anyagokat (pl. Ceterayl alkohol, Isopropyl myristate, Octyl palmitate, Hexilene glycol).

Nem minden zsíros bőr egyformán zsíros, a száraz érzetű úgynevezett korpás szeborreás bőrt másként kell ápolni, mint az olajosan fénylőt. A faggyú szabad áramlását gátló, száraz szarupikkelyeket rendszeresen el kell távolítani a bőrről. A dörzsszemcsés radírokkal azonban vigyázni kell, mert könnyen felsérthetik a már gyógyuló sebeket.

A szárazérzetű zsíros bőr esetén gondoskodni kell a bőr megfelelő hidratálásáról, puhításáról: gélek, gyógyvizes, gyógynövényes hidratálók, bőrt puhító növényi olajok (mogyoróolaj, avokádóolaj).

A szokásos make-upok általában eltömik a pórusokat, az arcpirosítók, arcfestékek pedig rendszerint kritikus anyagokat is tartalmaznak, ezért pattanásos bőrre nem valóak.

A könnyű, természetes ásványi anyagokat tartalmazó alapozók és gyógyhatású korrektorok (ichtyolos, teafás) gyógyítják és védik is a pattanásokat.

A gyulladt aknékat, sebeket védeni kell az intenzív napfénytől, a szolárium fényétől, mert barna festékfoltok keletkezhetnek. A fényvédőknél figyelni kell arra, hogy ne tartalmazzanak hormonhatású kémiai fényvédőanyagokat, s hogy kőolajszármazékok se legyenek bennük (malorca-aknét okozhatnak).

A nem teljesen kinyomott mitesszerekből, vagy türelmetlenségből idő előtt kinyomott pattanásokból súlyosabb gyulladt bőrképletek, hegek maradnak hátra. A pattanásos bőrt tanácsos havi rendszerességgel kozmetikussal szakszerűen kitisztíttatni.

A pattanások kialakulásában számos tényező szerepet játszhat: gyulladt fogak, a szájban lévő fémek, az amalgámtömés, a stressz (pl. vizsgadrukk), az érzelmi állapot (pl. önbizalomhiány), az elfogyasztott ételek (zsíros ételek, túlzott fehérjefogyasztás, hormont tartalmazó húsételek, adalékanyagok, ételallergia), a székrekedés, bizonyos gyógyszerek, kozmetikumok, vagy épp a mozgáshiány. A pattanásos bőr ápolásánál ezeknek a negatívan ható tényezőknek a kezelésére is feltétlenül gondolni kell.

A vérkeringés javítása (pl. bőrvörösítő pakolásokkal), a méregtelenítés (szaunázás, böjtölés, nyirokstimuláció), a stresszoldás (testmozgás, meditáció, autogén tréning), az étrend ésszerű összeállítása látványosan javíthatja a zsíros, pattanásos bőr állapotát.

Speciális szerek

A pattanásokra speciális készítmények is vásárolhatóak, sajnos azonban ezekkel is könnyen befürödhet az ember. Az ÖkoTest német fogyasztóvédelmi magazin Kozmetik&Wellness kiadványában a 2005-ben megvizsgált 20 termék közül csak a Hildegard Braukmann „Jeunesse" stiftje és a Logona naturkozmetikai cég zsályás, mentás készítménye érdemelte ki a nagyon jó minősítést.

Négy kozmetikumot értékeltek jónak: a Balea gélje azért veszített 1 pontot, mert allergiát kiváltható Lyral illatanyagot tartalmazott. Az Yves Roches „Stop Clever" korrektor-stiftjében pedig 10%-nál nagyobb mennyiségben volt paraffin. A Diaderma „Pickel-Break" nevű kozmetikumnál azt kifogásolták, hogy nem tartalmazott annyi fényvédő anyagot, mint amennyire a teafa illóolaj tartalom miatt szükség lett volna. A negyedik „jó" minősítést kapott kozmetikum a La Roche-Posay Effaclar-ja, tudomásom szerint, nálunk nem kapható.

Elkeserítő viszont, hogy 7 pattanás-elleni termékben komedogén, azaz pattanásokat előidéző anyagokat is találtak. Ezek közül, tudomásom szerint, a Clearasil, a Neutrogena és a Vichy pattanás elleni speciális termékei nálunk is megtalálhatóak az üzletekben (persze, lehet, hogy a márkanevek mögött nem pontosan ugyanazok a termékek találhatóak).

A tesztben a bőrt átjárhatóvá tevő PEG emulgálószert tartalmazó kozmetikumokat is leosztályozták. Sajnos nem meglepő, hogy az itthon márkaként elkönyvelt Aok, Vichy és Manhattan pattanás elleni készítményei ebben a tesztben az utolsó helyen szerepeltek.

Képek [cc] Zach Slootsky, Riri